Dime quî comiste y te dirî cómo te sientes- palabra de experta.
Existen algunos alimentos que requieren más energÃa para ser digeridos que la que aportan, catalogados como Ãâalimentos de calorÃas negativasÃâ. Estos facilitan la digestión por su alto contenido de fibra y aportan vitaminas y minerales.
¿Por que una dieta funciona en una persona y en otra no? ¿Quî tipo de ejercicio puede ser bueno para lograr moldear el cuerpo? Todo depende de tu figura. Identifica la tuya y entîrate de los alimentos y ejercicios que te convienen.
La forma de conservar los alimentos no solo afecta a su fecha de caducidad, sino tambiîn a su valor nutricional. ¿Quieres saber si lo estás haciendo bien?
Asegúrate de estar obteniendo todos los beneficios de estos cinco ingredientes en tus productos de cuidado de la piel
Todos sabemos que entre más multicolor el plato mejor para la salud, pero ¿cuál es el beneficio real de cada uno de los colores de nuestras frutas y verduras?
Expertos en alimentación aseguran que el pan no debe eliminarse de la dieta. Y nos cuentan cómo incorporarlo en nuestra alimentación de manera saludable.
Entrenador personal explica por quî debes descansar correctamente y cómo hacerlo para ganar masa muscular sin ir todos los dÃas al gym.
¿Te encuentras diariamente en un cÃrculo donde no puedes parar de comer chocolates y galletas, te mueres por los pasteles y jamás dejas pasar la oportunidad de comer un postre o comidas rápidas? Esto tiene una explicación fisiológica y, ciertamente, una solución.
Se puede comer fuera de casa y disfrutar como el que más aún estando a dieta, te damos las claves
Cuando haces una dieta y bajas de peso rápidamente, el hipotálamo no sabe si es una dieta o una hambruna y reacciona para que recuperes el peso perdido y sobrevivas
EnergÃa, vitalidad y azúcares saludables. Esto y más aporta este fruto, que además es perfecto para consumirlo antes de hacer deporte.