Un nuevo estudio del Colegio de FÃsicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de yoga durante 90 segundos al dÃa reduce la curvatura de la columna en pacientes con escoliosis.
Basta con practicar 30 minutos de ejercicio diarios para mantener la salud de la piel, eliminar toxinas y favorecer su correcta oxigenación
Limpian los poros, eliminan impurezas, activan la circulación, mejoran las manchas y las arrugas y aumentan la luminosidad de la piel. Pero, ¿cuál te conviene más? ¿Un peeling o un exfoliante?
No se trata de morir de hambre sino de comer mejor: Asà debe ser el plato para comer saludable
¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por quî se recomiendan las semillas de sîsamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido!
Levantarse temprano un hábito que no es fácil de adquirir pero que con disciplina y constancia se puede lograr, a demás que trae consigo una serie de beneficios que ni nos imaginamos y de ello quiero hablarte para que asumas un nuevo reto.
