Es muy común que a pesar de ir al gimnasio todos los dÃas y seguir la dieta al pie de la letra, no logres bajar de peso. ¿Por quî sucede esto? Existen errores que se comenten al seguir un rîgimen alimenticio para bajar de peso y por ello no puedes adelgazar, conócelos.
A medida que nuestro cuerpo va ganando años, cambia de forma casi abrupta. Peso, estatura, composición ósea y masa muscular son tan solo algunos de los cambios que nuestro cuerpo sufre cuando nos acercamos a los 30 años.
Alimentarse bien no solo te ayudará a mantener la lÃnea, sino sobre todo a sentirte bien y estar saludable. Y de eso precisamente vamos a hablar, ya que muchas veces culpabilizamos a nuestro sufrido metabolismo de nuestros cambios de peso
Años atrás, la única forma que tenÃamos de organizar nuestra semana era anotando en una agenda. Ahora, confiamos demasiado en la tecnologÃa: no entrenamos nuestra memoria y cuando algo falla, tenemos que enfrentar las consecuencias por nuestra falta de organización.
Seguramente has escuchado que dormir, al menos, 8 horas diarias puede darte muchos beneficios ¡y es totalmente cierto! ¡Te decimos cuáles son!
Porque cada dîcada tiene sus propias condiciones, conoce cómo perder peso, dependiendo de tu edad
