Los alimentos tienen componentes poderosos que afectan la química de nuestro cerebro. En este sentido, se puede afirmar que lo que comemos tiene relación directa con la forma en que nos sentimos.
Las personas que tienen problemas para dormir tienen más de riesgo de padecer un infarto. Si sufres de insomnio y falta de sueño te tenemos una sencilla solución a ese problema. ¿Sabes cuál es? Debes realizar algunos cambios en la dieta porque hay ciertos alimento
¿Cuántas veces a la semana figuras saliendo apurada de tu casa sin tomar desayuno? Es probable que muchas contesten al menos más de una vez.
Todos los médicos y nutricionistas nos hablan sobre lo importante de consumir alimentos con fibra diariamente pero ¿cuántas veces hemos hecho caso?
Sigue el paso a paso y verás resultados rápidamente.
En estos meses de alta circulación de virus respiratorios es muy importante consumir una alimentación equilibrada para no caer en excesos o déficit de nutrientes. Pero ¿Cómo lograrlo?
