Es imposible tener hambre cada minuto del dÃa, como tambiîn es imposible por otro lado, perder peso sin pasar un poquito de hambre, sobre todo los primeros dÃas despuîs de cambiar tus hábitos.
Los desayunos saludables suelen tener fama de ser muy complicados, sin embargo son mas sencillos de lo que crees. Date la oportunidad de intentarlo y verás como no querrás abandonarlos.
¿A quî se deben las ganas de abalanzarse a los dulces o el chocolate cuando el estrîs agobia? Un equipo de investigadores japoneses identificó las neuronas responsables de estas repentinas tentaciones.
Una investigación de la BBC cuestiona la creencia de que no comer hidratos de carbono en la noche ayuda a mantener un peso saludable.
Eres una adicta, aunque no lo sabes. Tu adicción está incorporada a tu comida y puede afectar a tu salud sin que te des cuenta. Pero es posible renunciar al dulce sin pasarlo mal.
Existen tres puntos importantes para conseguir eso que tanto anhelas. ¡Acá te contamos cuáles son!
