Especialista entrega una receta saludable y tips para evitar el alza de peso y la ingesta de grasas que solo dañan nuestro organismo.
Aplica estos consejos y seguro que dormirás mejor
Tips para una dieta equilibrada
El mundo, hoy en dÃa, se mueve a un ritmo vertiginoso. Las prisas, los horarios, las múltiples tareas a realizar pueden acabar agobiándonos desencadenando en un estado de estrîs y ansiedad.
Es molesta y antiestética, esa grasa que se acumula bajo el mentón nos echa unos años y kilos encima que no tenemos. Además, su eliminación es compleja y, a veces, no deja los resultados deseados.
Llegan las Navidades, una época de excesos, especialmente cuando se refiere a la comida. Acá te dejamos un plan para desintoxicar el organismo de siete días antes de estas fiestas.
