Estos alimentos serán sus mejores aliados para lograr esa figura envidiable.
Recuerda que tu piel es un reflejo de tu salud. Para mantenerla suave y joven debes tambiîn tener una dieta balanceada, tomar más de dos litros de agua al dÃa y evitar el tabaquismo y el alcohol.
Ingerir los alimentos más despacio te permitirá no solo engordar menos, sino que además tendrás menos posibilidades de caer enfermo.
Cada vez más estudios revelan que los frutos secos son excelentes para la salud. Hoy, nos centramos en sus beneficios para el cerebro.
¿Te cuesta hacer algo de ejercicio y alimentarte correctamente? ¡Ya no hay excusas! Tu smartphone será tu mejor aliado para una vida healthy.
Sabemos que la clave para la buena salud, la limpieza del organismo y hasta la regulación de nuestro peso es tomar agua. Pero si te cuesta cumplir con la cuota, no te desanimes, no la tomes, cometela.
