Esas galletas que tomas al llegar del trabajo porque "te lo mereces", o el pote de helado que puede caer si te sientes triste un dÃa, es comer emocionalmente. Es una acción donde prácticamente utilizamos los alimentos para sentirnos mejor.
Investigadores de la Universidad de Alberta en Edmonton (Canadá) han descubierto cómo la luz solar influye las cîlulas de grasa subcutánea.
Es cierto, con cada velita que le ponemos al pastel ganamos algunos gramos. ¿Cómo lograr que subirse a la báscula no sea un tormento a medida que pasa el tiempo?
Comer tambiîn puede hacernos más felices. Te contamos quî alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreÃrle a la vida!
Sabemos que las sentadillas son el mejor ejercicio para fortalecer los glúteos, pero no sólo eso. Si las practicas diariamente en tu rutina de entrenamiento, ¡lograrás cambios maravillosos en tu cuerpo!
Seguramente tu verano estuvo lleno de bodas, baby showers, BBQ y muchos otros eventos. Como en esa estación queremos lucir ese traje de baño sexy, siempre pensamos en nuestras opciones antes de comer y optamos por las más saludables. Sin embargo, una vez ya pasada esa îpoca del año, no tenemos el mi
