¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por quî se recomiendan las semillas de sîsamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido!
Levantarse temprano un hábito que no es fácil de adquirir pero que con disciplina y constancia se puede lograr, a demás que trae consigo una serie de beneficios que ni nos imaginamos y de ello quiero hablarte para que asumas un nuevo reto.
Están presentes en todo lo que comemos, las etiquetas de los productos las cuantifican y los expertos en nutrición siempre las mencionan, pero... ¿sabes realmente para quî sirven?
La celulitis es algo que afecta a todas las mujeres sin importar la edad. Es un problema difÃcil de solucionar y es posible prevenirla conociendo fondo quî tipo de celulitis tenemos y quî hábitos podemos adquirir para lucir una figura natural durante todo el año.
Es tendencia últimamente. Pero, ¿Es realmente beneficioso?
Sabemos que muchas veces no queda tiempo para ir al gym. Por eso te dejamos un tremendo dato para que entrenes sin salir de casa. ¡Toma nota!
El tiempo pasa para todas y de la misma manera que ejercitamos el trasero para que no se nos caiga con el tiempo, debemos trabajar los músculos de la cara, porque tambiîn îstos sufren las consecuencias de la gravedad y si no se usan decaen, perdiendo elasticidad y firmeza.
Te dejamos 7 consejos que te ayudarán a no abandonar el deporte
Es muy común que a pesar de ir al gimnasio todos los dÃas y seguir la dieta al pie de la letra, no logres bajar de peso. ¿Por quî sucede esto? Existen errores que se comenten al seguir un rîgimen alimenticio para bajar de peso y por ello no puedes adelgazar, conócelos.
A medida que nuestro cuerpo va ganando años, cambia de forma casi abrupta. Peso, estatura, composición ósea y masa muscular son tan solo algunos de los cambios que nuestro cuerpo sufre cuando nos acercamos a los 30 años.
Alimentarse bien no solo te ayudará a mantener la lÃnea, sino sobre todo a sentirte bien y estar saludable. Y de eso precisamente vamos a hablar, ya que muchas veces culpabilizamos a nuestro sufrido metabolismo de nuestros cambios de peso
Años atrás, la única forma que tenÃamos de organizar nuestra semana era anotando en una agenda. Ahora, confiamos demasiado en la tecnologÃa: no entrenamos nuestra memoria y cuando algo falla, tenemos que enfrentar las consecuencias por nuestra falta de organización.