¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Desarrollas músculo fácilmente y no es lo que quieres? A continuación te contamos quî ejercicios debes hacer para tener el cuerpo que más te acomode.
¿No te alcanza el tiempo para ir al gimnasio y ejercitarte? ¡Despuîs de leer esto no tendrás más escusas! ¿SabÃÂas que puedes bajar de peso mientras trabajas?
¿Se queman más calorÃÂas con la bici o haciendo pilates? Entîrate de cuántas calorÃÂas se queman haciendo los ejercicios más comunes.
La mayorÃÂa cree que la mayorÃÂa de la grasa desaparece porque se transforma en sudor o en energÃÂa. Pero se equivocan ¿Por quî? Acá te contamos.
No solo las cremas son beneficiosas para nuestra piel. La manipulación correcta contribuye a mejorarla.
Aunque las relacionemos con el mal descanso, las ojeras nos indican deficiencias o problemas relacionados con determinados órganos internos, por lo que deberemos sanarlos para acabar con ellas
Un nuevo estudio del Colegio de FÃÂsicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de yoga durante 90 segundos al dÃÂa reduce la curvatura de la columna en pacientes con escoliosis.
Basta con practicar 30 minutos de ejercicio diarios para mantener la salud de la piel, eliminar toxinas y favorecer su correcta oxigenación
Limpian los poros, eliminan impurezas, activan la circulación, mejoran las manchas y las arrugas y aumentan la luminosidad de la piel. Pero, ¿cuál te conviene más? ¿Un peeling o un exfoliante?
No se trata de morir de hambre sino de comer mejor: Asàdebe ser el plato para comer saludable
¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por quî se recomiendan las semillas de sîsamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido!
Levantarse temprano un hábito que no es fácil de adquirir pero que con disciplina y constancia se puede lograr, a demás que trae consigo una serie de beneficios que ni nos imaginamos y de ello quiero hablarte para que asumas un nuevo reto.