Hablamos con un especialista para resolver las dudas que rodean la ingesta de alimentos previa a la realización de alguna actividad fÃsica que implique pîrdida de energÃa, y posterior, con el fin de recuperar el organismo tras el esfuerzo.
Comer bien no solo ayuda a mantenerse en forma, tambiîn te puede hacer parecer más joven si eliges los alimentos adecuados. Elige los alimentos que mantengan la piel hidratada y suavicen las arrugas, que le den brillo al pelo y fuerza a las uñas. Esta selección de alimentos te ayudarán a rejuvenecer
En estos dÃas donde la temperatura bordea los 30 grados, es muy difÃcil mantener frescos los alimentos tanto crudos como ya cocinados, llevándonos muchas veces a desperdiciarlos.
Si quieres tener una piel joven y saludable te aconsejamos que incluyas en tu dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician y protegen la piel desde el interior. Toma nota.
CON UN USO CONSTANTE ALISARÃÂ TUS ARREGULAS Y MANTENDRÃÂ TU ROSTRO HIDRATADO Y SANO.
De estas ancestrales herramientas para traer equilibrio y liberar la mente, he aquà 5 que podrán transformar tu vida positivamente.
Contienen nutrientes poderosos y antioxidantes, te mantienen saciada durante mucho tiempo y te llenan de energÃa.
¿Por quî algunas personas son capaces de mantener su peso mientras otros luchan durante toda la vida?
Es imposible tener hambre cada minuto del dÃa, como tambiîn es imposible por otro lado, perder peso sin pasar un poquito de hambre, sobre todo los primeros dÃas despuîs de cambiar tus hábitos.
Los desayunos saludables suelen tener fama de ser muy complicados, sin embargo son mas sencillos de lo que crees. Date la oportunidad de intentarlo y verás como no querrás abandonarlos.
¿A quî se deben las ganas de abalanzarse a los dulces o el chocolate cuando el estrîs agobia? Un equipo de investigadores japoneses identificó las neuronas responsables de estas repentinas tentaciones.
Una investigación de la BBC cuestiona la creencia de que no comer hidratos de carbono en la noche ayuda a mantener un peso saludable.