Es muy importante la manera en que comenzamos nuestro dÃa y, por supuesto, lo que ingerimos en esa primera comida del dÃa.
Expertos estudiaron 40 planes de dietas con el fin de que la población pueda acceder a ellas, con información garantizada para poder lograr una vida más saludable.
Los batidos antiinflamatorios y anticelulÃticos son buenos aliados para evitar la retención de lÃquidos.
Comidas saludables que a veces: NO SON TAN SALUDABLES!!
Ahora que apetece tomarse una fruta con más frecuencia anota las frutas que más beneficios te aportan según tus objetivos.
Te proponemos un 'paso a paso' saludable y sencillo de incorporar a tus rutinas diarias que hará que, esta vez, no dejes la dieta para el lunes que viene.
Especialista entrega una receta saludable y tips para evitar el alza de peso y la ingesta de grasas que solo dañan nuestro organismo.
Aplica estos consejos y seguro que dormirás mejor
Tips para una dieta equilibrada
El mundo, hoy en dÃa, se mueve a un ritmo vertiginoso. Las prisas, los horarios, las múltiples tareas a realizar pueden acabar agobiándonos desencadenando en un estado de estrîs y ansiedad.
Es molesta y antiestética, esa grasa que se acumula bajo el mentón nos echa unos años y kilos encima que no tenemos. Además, su eliminación es compleja y, a veces, no deja los resultados deseados.
Llegan las Navidades, una época de excesos, especialmente cuando se refiere a la comida. Acá te dejamos un plan para desintoxicar el organismo de siete días antes de estas fiestas.