Dicen que sin un buen postre no hay una comida perfecta. Pero es importante hacer una buena elección, ya que el azúcar y la grasa suelen ser sus componentes principales, responsables de muchas calorÃas. Preste atención.
Un inteligente mecanismo evolutivo que nos defiende en îpoca de hambrunas tambiîn es capaz de fastidiarnos el mejor plan de rîgimen.
Eres una adicta, aunque no lo sabes. Tu adicción está incorporada a tu comida y puede afectar a tu salud sin que te des cuenta. Pero es posible renunciar al dulce sin pasarlo mal.
Evelyn Tribole y Elyse Resch son dos nutricionistas que proponen comer cuando el cuerpo lo pida y no sufrir con dietas que lo único que hacen es estresarte y sentir más ansiedad. Revisa los principios intuitivos que recomiendan.
La pîrdida de peso saludable a travîs de la dieta y el ejercicio fÃsico se ve condicionada por el metabolismo basal de cada persona.
Alguna vez te ha sucedido que tomas la decisión de hacer ejercicio, pero pareciera que la naturaleza estuviera en tu contra. Quizás llevas tiempo pensando en hacer ejercicio, pero cuando finalmente te decides⦠empieza a llover.
