Los sueños lúcidos son una de las grandes obsesiones de artistas y científicos y pueden ser la llave para conseguir la creatividad e inspiración que necesitas en tu vida. Solo es cuestión de práctica.
Quince opciones que puedes comer entre horas, porque elegir un 'snack' saludable ¡no es tan fácil como parece!
Para fortalecer el cabello y mantener una piel joven y tersa, no te pierdas estos alimentos antienvejecimiento.
Es uno de los clásicos de cualquier dieta sana y equilibrada. De hecho, cuando piensas en comida saludable, el primer plato que se te viene a la cabeza es la ensalada.
Decidiste retomar el gimnasio despuîs de haberte saltado unos dÃas (está bien, unas semanas) y para tu regreso triunfal te apuntas a una nueva clase de HIIT en lugar de tu rutina de yoga habitual, y ahora, unas horas despuîs, aparece el temido dolor muscular.
Seguir una dieta estricta es un desafÃo, por lo que nuestros patrones de alimentación pueden fluctuar enormemente. ¿Las consecuencias?
