Una experta en nutrición explica quî significa alimentarse saludablemente y cómo asegurarnos de obtener los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione a la perfección.
Ese es uno de los grandes mitos que existen en la actualidad. Muchos hombres y mujeres creen que con el ayuno prologado van a bajar de peso, pero al parecer es todo lo contrario.
Cuando hablamos de un estilo de vida saludable, no podemos dejar de incluir dormir por lo menos 8 horas diarias. ÃâNo podemos negar que dormir las horas adecuadas y dormirlas bien embelleceÃâ, comenzó explicando la Certified Holistic Health Coach Leonella González.
El Ice Tea es una alternativa rica y saludable mantenernos hidratadas cuando las temperaturas superan los 30 grados.
El ceviche es una de las obras de arte más grandes que ha inventando la humanidad. La versión original con pescado fresco, cebolla morada, limón y ajà como ingredientes principales es una de las mejores maneras de refrescarse en un dÃa caluroso.
¿Sabes que el desayuno juega un papel fundamental en tu alimentación?
