Los sueños lúcidos son una de las grandes obsesiones de artistas y científicos y pueden ser la llave para conseguir la creatividad e inspiración que necesitas en tu vida. Solo es cuestión de práctica.
Quince opciones que puedes comer entre horas, porque elegir un 'snack' saludable ¡no es tan fácil como parece!
Para fortalecer el cabello y mantener una piel joven y tersa, no te pierdas estos alimentos antienvejecimiento.
Es uno de los clásicos de cualquier dieta sana y equilibrada. De hecho, cuando piensas en comida saludable, el primer plato que se te viene a la cabeza es la ensalada.
Decidiste retomar el gimnasio despuîs de haberte saltado unos dÃas (está bien, unas semanas) y para tu regreso triunfal te apuntas a una nueva clase de HIIT en lugar de tu rutina de yoga habitual, y ahora, unas horas despuîs, aparece el temido dolor muscular.
Seguir una dieta estricta es un desafÃo, por lo que nuestros patrones de alimentación pueden fluctuar enormemente. ¿Las consecuencias?
Sin harina, sin grasas saturadas y con ingredientes de nutritivos y de calidad. Aquà tienes las claves para reinventar el concepto de pizza y convertirla en un plato sano para toda la familia.
La respiración consciente puede ser tu nuevo mecanismo de defensa contra el estrîs.
Las bebidas se realizan con elementos naturales.
Tu alimentación interviene mucho cuando hablamos del colesterol.
Dieta equilibrada: Estos son los cinco alimentos que deberÃas comer a diario según especialistas de Harvard
Cualquier alimento cocinado pierde propiedades, pero el microondas no es más agresivo que cualquier otro mîtodo convencional, y la ciencia lo respalda.